Datum registrace: 19. 10. 2010

georgile

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1331
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136744.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5687 h 57 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 64

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

georgile

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jojo efekt

15. 04. 2013

Ahoj,

chci se vás zeptat jestli nemáte někdo zkušenost s tím za jak dlouho se vrátí tělo do pohody po jojo efektu a pak začne hubnout?Né vlastní vinnou ale ze zdravotních důvodů jsem více jak měsíc na podzim loňského roku nejedla nebo jen tekutou stravu.Pak přišly vánoce a i když jsem se snažila hlídat rázem bylo pět kilo nahoře.Tak jsem se přihlásila na konci února do stobáckýho kurzu,s důvěrou jak mi to krásně půjde.A ono nic.Kurz máme skoro za sebou a mé tělo stávkuje nechce zhubnout ani kilo.Na centimetry něco ubylo,ale stejně je to pro mě deprimující a moc to narušuje mou morálku vydržet.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 04. 2013 20:34

terhas

Ahoj, já vím že je to těžké, ale musíš se kousnout a vydržet. Mě už se dvakrát podařilo zhubnout 20 kg a vždy se mi po čase kila vrátila. Teď se snažím znovu a jde to hodně pomalu a spíše skokově. Jím celkem v pohodě, min. 5x týdně hodinu rotoped a přesto je i několik týdnů, kdy se mi váha nehne. Chce to vydržet - rozhodně Ti držím pěsti.

15. 04. 2013 11:07

HankaCh

Ahoj, tak stejným jsem si prošla na podzim, díky nemoci hodně rychle díky nejedení (taky ne vlastním přičiněním) pár kg dole a po novém roce vše plus přídavek zpět. Teď se je snažím dát dolů a jde to hodně pomalu, snažím se jíst pravidelně, zadávám si do sebekoučinku a pomalu se snažím zařazovat pohyb, až do ledna jsem nic nesměla a to by člověk nevěřil, jak za těch pár měsíců zleniví a ztratí kondici :-/
Doporučuji vydržet, ono se to tělo nechá přemluvit :-) Hlavně pravidleně jíst a hýbat se :-)

15. 04. 2013 10:53

jilkajda

Ahojky, já jsem také zažila jojo efekt při zlomeném kotníku a na to navazovaly vánoce. Nezoufej, musí se ti nahodit metabolismus, to znamená ne že nebudeš jíst, ale často, málo a k tomu pohyb. Teď dokončuji 1. cyklus a 9 kilo dole. Hlavně si piš jídlo do sebekaučinku a jestli tě ubyly cm, tak je to v pohodě. Svaly jsou těžší!!

15. 04. 2013 10:52

misshka

Ahoj, radím neztrácej hlavu, tělo se srovná a začneš hubnout. Nastavíš si nový cyklus a ten už půjde jak po drátkách :-)

15. 04. 2013 10:51

Zubla

To mě mrzí, možná se Tvé tělo za ten měsíc na podzim opravdu řádně vylekalo a potřebuje se pořádně ujistit, že bude dostávat pravidelně pořádnou porci jídla...a pak přestane syslit...u mě to docela trvá, občas...

a nesportuješ třeba moc, že bys fakt dost najížděla svaly a tím nešly dolů kila?

Ale určitě vydrž, ono se to podaří!!